רוצה להיות מציל ים או בריכה – הנה הדברים שאתם צריכים לדעת

 תוכנית לימודים לקורס מצילים – סה”כ 86 שעות לימוד.

לימודים מעשיים בהצלה במים בהיקף של 36 שעות:

• סגנונות שחייה (לימוד ושיפור יכולות)
• צלילה (לימוד ושיפור יכולות)
• סגנונות שחיה בהצלה
• קפיצות הצלה
• עזרה לשחיין עייף
• גרירת טובע
• דרכי גישה להצלת טובע
• הובלת טובע במים רדודים
• משיית טובע
• החייאת טובע
• נשיאתו והובלתו של טובע ביבשה
• שחרור מתפיסת טובע
• הכנה למבחן

לימודים עיוני בהצלה בהיקף של 12 שעות

• בריכת השחייה – מבנה
• מערכת הסינון והחיטוי של בריכת השחייה
• הטיפול התקופתי והשוטף של בריכת שחייה
• דרישות והנחיות לקהל המתרחצים
• גורמי הטביעה וסכנותיה
• אמצעי בטיחות למניעת פגיעות ותאונות
• עמדת הצלה
• המציל – תפקידו וכישוריו
• זיהוי מצבי טביעה
• תהליך הצלת טובע במצבים השונים.
• הכנה למבחן

לימודי עזרה ראשונה והחייאה בהיקף של 38 שעות קורס עזרה ראשונה למצילים הינו חלק בלתי נפרד מהקורס.

• מבוא לעזרה ראשונה
• החייאה – תינוקות ילדים ומבוגרים
• טביעה במים מתוקים, מלוחים
• החייאה בעזרת מכשירים
• מצבי חירום נשימתיים
• מצבי חירום רפואיים
• מחלות
• פגיעות
• חבלות
• הכנה למבחן

מבחנים

תהליך בחינה מעשית בסיום קורס הצלה בריכה סוג 1

הנבחנים יוכלו להיעזר במשקפות שחיה למעט במטלת הצלילה.

צלילה ל- 5 תחנות: יבוצע בקפיצת ראש משפת הבריכה, צלילה לעומק סמוך לקרקעית, הנבחן חייב לגעת בכל תחנה שסומנה מראש. המרחק בין תחנה לתחנה הינו 6 מטרים ובסה”כ 30 מטר.

שחיה 100 מטר: יציאה לביצוע המטלה בקפיצת ראש למים העמוקים ובשחייה בשני סגנונות שחיה 50 מ’ חתירה עם ראש במים, ו 50- מ’ חזה עם ראש במים.

גרירת צד 50 מטר: יציאה לביצוע המטלה מהמים הרדודים.

הוצאת “טובע” ממרחק 20 מטר: יציאה לביצוע המטלה מהמים העמוקים. הנבחן יחל בקפיצת בלימה למים כדי לשמור על קשר עין עם הטובע, שחיית חתירה עם הראש בחוץ לקראת הטובע, גרירת הטובע בגרירת גב והוצאת הטובע מחוץ למים והכנתו להחייאה מלאה.

טביעה המונית: התרגיל יבוצע מעמדת ההצלה של הבריכה. הנבחן, יטפל בשני “טובעים” בו זמנית כאשר הבוחנים יכולים לצרף לנבחן נבחן נוסף על פי שיקול דעתם, ולתת לשני נבחנים לטפל ב 3- טובעים בו זמנית.

סוגי “טובעים”

• טובע בהכרה משתולל.
• טובע ללא הכרה צף.
• טובע ללא הכרה שקוע.
• טובע פגוע עמוד שדרה.

סגנונות שחייה: אופן ביצוע סגנונות השחיה יבחנו ללא מדידת זמן.

הבוחנים יבחנו שני סגנונות מתוך ארבעת הסגנונות: סגנון צד, סגנון גב קלאסי, חתירה עם ראש בחוץ או חזה עם ראש בחוץ.

השתחררויות: התרגיל יבוצע במים, ולפי קביעת הבוחנים גם מחוץ לבריכה. הנבחן יידרש לעבור ממצב של תפיסה למצב של הצלה ולאחריו למצב גרירה. על הנבחן להגיע למצב של אחיזה בטוחה.

נשיאות: במטלה זו יידרש הנבחן לטפל ב”טובע” המאבד הכרה, או תשוש תוך שמירת נתיב אוויר פתוח. ל”טובע” שנפגע בעמוד השדרה, נשיאתו תחל בתוך המים.

גישה לטובע והוצאתו בעזרת גלגל הצלה ממרחק 20 מטר: המטלה תחל מהמים העמוקים ובעזרת גלגל הצלה. הנבחן יבצע זריקה נכונה של הגלגל, קפיצת בלימה ושחיית חתירה עם ראש בחוץ תוך שהוא הודף את הגלגל לכיוון “הטובע” ושומר על קשר עין איתו. הנבחן מגיע ל”טובע”, הוא הופך את הגלגל על ה”טובע”, מוציא את ידיו, מסובב את ה”טובע” עם הגב לנבחן וגורר את ה”טובע” עד להגעתם לדופן הבריכה.

תהליך בחינה מעשית בסיום קוס בהצלת בריכה סוג 2

סגנונות שחיה: היציאה לתרגיל מהמים העמוקים בתוך הבריכה. השחייה ברצף ל 200- מטר.

מקסימום ביצוע המטלה בזמן שלא יעלה על 4 דקות.

• 25 מטר חתירה עם ראש בחוץ.
• 25 מטר חתירה סגנון רגיל.
• 50 מטר חזה ראש בחוץ.
• 50 מטר חזה סגנון רגיל .
• 50 מטר סגנון צד .

צלילה 5 תחנות: ביצוע המטלה יבוצע בקפיצת ראש משפת הבריכה. הנבחן צולל לעומק סמוך לקרקעית, וחייב לגעת בכל תחנה .המרחק בין תחנה לתחנה יהיה 6 מטר סה”כ 30 מטר.

גרירות: היציאה לתרגיל מהמים הרדודים. הנבחן יחל בגרירת צד לאורך 50 מטר וימשיך ללא הפסקה בגרירה על הגב באחיזת ראש לאורך 50 מטר. מקסימום זמן ביצוע המטלה עד 4 דקות.

טביעה המונית: המטלה תכלול מצב של ארבעה סוגי “טובעים”

הנבחן ידרש לטפל ב 2-3″טובעים” בו זמנית.

סוגי “הטובעים”:

• טובע בהכרה משתולל.
• טובע ללא הכרה צף.
• טובע ללא הכרה שקוע.
• טובע פגוע עמוד שדרה.

הובלות ונשיאות: יש להקפיד בזמן ביצוע המשימות על שמירת נתיב אוויר פתוח.

• הובלה במים רדודים.
• אוכף.
• תמיכה לפצוע.
• מריצה.
• נשיאת כבאים – כסא.
• השתחררויות – ביצוע המטלות יהיה במים.
• תפיסת ידיים.
• חביקה מלפנים.
• חניקה מלפנים.
• חביקה מאחור.
• חניקה מאחור.

אנחנו ממליצים לעבור קורס מצילים מקצועי ביה”ס אומן המים בהנהלתו של מארק אומן. התקשרו עכשיו 052-342-0460