שלושת סגולות הבריאות

שלושת סגולות הבריאות
שלושת סגולות הבריאות

אנשים מחפשים הרבה מאוד דרכים כיצד להיות בריאים יותר, נוטלים הרבה וויטמינים, לוקחים תוספי תזונה אחרים, מנסים לעשות תרגילי נשימות, עושים טיפולים ושומרים על אסתטיקה. בנוסף לכל הדברים הללו שהם חשובים מאוד, ישנם 3 דברים עיקריים שאנשים לא מצליחים לשמור עליהם, ומדענים הוכיחו כי אלה שלושת סגולות הבריאות החשובות ביותר.

מדוע חשוב לשמור על הסגולות הללו?

קודם כל, אלה הן שלושת הסגולות שמאפשרות לנו להמשיך לחיות את החיים שלנו בצורה הטובה ביותר, לחיות בריאים וחופשיים מהכול. רוצים כבר להגיע לסגולות? התעצבנתם? אז בואו נתקדם לסגולה הראשונה והנפוצה מאוד.

סגולה ראשונה – תפסיקו להתרגז

אפשר לסיים כאן את הפסקה הזו, אך אנשים רבים לא מבינים את הקשר בין עצבים לבריאות. הקשר הוא ישיר, מכיוון שהעצבים גורמים לנו למספר שינויים כימיים בגוף:

  • זרימת דם מוגברת – כאשר אדם מתרגז מסיבה כלשהי, גם אם היא הגיונית, קצב הלב שלו עולה משמעותית, כך שהלב מתעייף מהר הרבה יותר
  • מערכת העצבים פעילה מאוד – המילה "להתעצבן" מגיעה מהפעולה הבאה, העצבים אצלנו בגוף פועלים ברמה גבוה מאוד, כך שהמערכת בסופו של דבר יכולה לקרוס בגלל שהיא פועלת בצורה מאוד אינטנסיבית.

סגולה שניה – הפחתה בכמות האוכל

אחד הדברים שהכי קשה לנו לעשות, הוא לסתום את הפה. לא מדובר בתגובה שאנו שולפים לאדם מסוים, אלא כמות האוכל שאנו מכניסים לפה. כאשר אנו מכניסים אנרגיה מיותרת לגוף שלנו הגוף מעדיף להפוך אותו לשומן, ופעמים רבות שבהן האנרגיה הזאת נשארת אצלנו בדם, וכך נוצרים הרבה מאוד מחסומים בדם.

סגולה שלישית – יותר תזוזה

הגוף שלנו נועד על מנת לנוע. קחו את אנשי המערות שהיו רצים אחרי האוכל שלהם. האנשים הללו חיו מעל 100 שנה, ואף חוקרים סבורים כי הדור הראשון חי במשך כ-1000 שנה. התזוזה מגבירה לנו את קצב הדם, מנקה את הרעלים שנמצאים בתוכו, ואת הרעלים של הגוף.

כיצד נזכור לשמור על שלושת סגולות הבריאות?

הדרך הטובה ביותר לעשות זאת, היא באמצעות כך שאנו נדע מה המהות של כל דבר. לדוגמה, האוכל משמש אותנו לאנרגיה, לא להנאה, ולכן שימוש לא נכון במהותו, פוגע בנו.

מאמרים נוספים
מטפלת סיעודית
למה מומלץ להעזר במטפלת סיעודית
מטפלת סיעודית, הידועה גם כסייעת סיעודית מוסמכת או עוזרת אחות,...
העובד קיבל דואר אלקטרוני זועם ולקה בהתקף לב
לאחר מאבק משפטי הכיר בו הביטוח הלאומי כ"נפגע עבודה" *...
"ככלות כוחי אל תעזבני..." לרגל יום הקשיש הבינלאומי עמותת שניר יוזמת פעילות ייחודית למען הקשישים בישראל. תגייס כספים לצורך ביצוע טיפולי שיניים עבור הקשישים הזקוקים לטיפולים אלו בדחיפות
לרגל יום הקשיש הבינלאומי שנקבע על ידי ארגון האומות המאוחדות,...
ממשיכים את שיתוף הפעולה למען תושבי ישראל
מגן דוד אדום והוועד הבינלאומי של הצלב האדום (ICRC) חתמו...
מי אשם במילוי הצהרת בריאות בנייד?
איש המכירות לא רשם בעיה לבבית מולדת וחברת הביטוח מסרבת...
כוננות גבוהה במגן דוד אדום לקראת יום כיפור
כמדי שנה, אלפי בני אדם נזקקים לשירותי מגן דוד אדום...
במגן דוד אדום ערוכים בכוחות מתוגברים לקראת ראש השנה וחגי תשרי
במסגרת היערכות הארגון, תורחב פריסת החובשים והפראמדיקים של מד"א ברחבי...
הקיץ הוא לא תירוץ - אימוני כושר ביתיים בימי הקיץ החמים עם מסנני האוויר של Dyson
הטמפרטורות הגבוהות בקיץ, בשילוב הלחות, עשויות לגרום לשיאי זיהום אוויר,...
שמירה על כושר בימי הקיץ והימנעות מסכנות
הקיץ כבר כאן, ואיתו החום והלחות. בקיץ קל יותר להיות...
סוד האושר הגדול - כיצד להיות מאושרים ובריאים יותר
בכל רחבי העולם, אנשים מעוניינים בשמירה על בריאות נפשית טובה...
דילוג לתוכן